皆様 こんばんは あいです午前中はいつものように野球の練習いつもはちょっと遅れていくけど（旦那様が先行ってる）今日は旦那様がお仕事のため定時（午前９時）に間に合うようにグランドへ〜のんびり出来なくて辛いわ風邪も完治ではないしねで帰ってきてからは普段出来てないお掃除に精を出しましたが要領悪いのでちょっとしか進まなかった…子どもたちは早くもプール遊び（笑）でも今深刻な水不足ですことよ…あなた達…みたいな（苦笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆渇水状態ですな雨乞いもしたようだし（県内にて）それはさておき明日はついに町内のＰＴＡ球技大会です（女性はバレーボール・男性はソフトボール）頑張るわ〜〜楽しく出来るといいけれどな今日のメニュー全体的に食べすぎ…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで７．７キロ年内目標体重まで４．７キロ体脂肪率：２４．６％ゲッ体脂肪率へってても体重がこれじゃ〜〜ね…運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ ＢＧＭ 「未来飛行」 ｂｙ徳永英明
