皆様 こんばんは あいです今日はそろそろ寝ます…遅くなってしまった（１１時半が来る〜）少年野球地元大会２日目までが終了し（１４．１５日に）最終日は２１日ちょっと気持ちが楽になったけど色々大変…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今日のメニュー普通〜〜〜に食べた…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで７．７キロ年内目標体重まで３．７キロ体脂肪率：２７．０％一応 昨日より４００グラム増地元大会のおかげ（？）でちょっとだけ減っているけどすぐ戻りそう？？（ダメじゃん）運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ ＢＧＭ 「まほろば」 ｂｙ徳永英明
