ちょっと普通に食べたらすぐ増えます…(撃沈)皆様 こんばんは あいですこれでもちょっとは我慢したんだけど我慢が足りなかったようです…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆疲れてるのかな…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後8.9キロ年内目標体重まで4.9キロ体脂肪率:26.6%チッ…運動:ストレッチ 腹筋10回×2 BGM 「夏のラジオ」 by徳永英明