皆様 こんばんは あいです小学校＆中学校の入学式でした今年は関係ないけれどそう…来年は長女小学校入学長男中学校入学…午前午後ともに入学式に参加する予定の私このままではヤバイ後１年ですよダイエット目的に書き始めたこの日記全然成果のないまま…行ったり来たり一番痩せていたのは一昨年の夏それでも大台から落ちることなく…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今日は久しぶりにグラフをつけているサイトで以前知り合った方のグラフを開いてみました昨年の８月から入力されていませんが現状維持は出来ているかもしれませんね…同じ身長で同じくらいの体重からスタートで昨年の８月に４６．２キロ…すごいよな…ダイエットはそこで終了しています現状維持を続けると結ばれていますあぁ〜〜やっぱりダイエットに必要なものが私にはかけてるのねその人がすぐそばに居たらまた違うかも（笑）明らかに痩せたよね〜って人が周りにいなくて元々痩せている人は憧れるけれど目標にはできない誰か…この意志の弱さをどうにかして夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後８．６キロ年内目標体重まで４．６キロ体脂肪率：２７．９％体重が少し落ちると体脂肪率が上昇…運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ＢＧＭ 「ＭＥＭＯ」 ｂｙ徳永英明
