皆様 こんばんは あいです結局 昨夜寝たのは１０時半頃でした今日もそろそろ寝る準備をしなくちゃ…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆でもやっぱり素顔でいるとニキビ痕は目立ちますね…陥没はしてないので時間はかかっても治る可能性はあるらしいけどそれでもやっぱりこのちょっとざらついた感じがイヤだわ…ダイエットの方は相変わらずです今日も食べ過ぎです特に昼食は半端じゃないですありえないくらい食べてます…人並みに戻したら１キロくらいは落とせるかな…？？？夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後８．７キロ年内目標体重まで４．７キロ体脂肪率：２７．２％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２
