痩せない日常日記

2005年03月03日(木) ダイエットしましょ


皆様 こんばんは あいです

今日もすでに10時半回ってます
早く寝なければ…

この前久しぶりにダイエット談義をしました
私よりも太ってらっしゃる(何故に敬語)ママ友2人とです

男の子ママなんだけど
うちに遊びにきてて
ママさんたちも一緒にお部屋に入ったわけです
(本当はこういう付き合いを女の子のママ友したいんだけど
なかなかそういう機会はないんだよね)

で 我が家の遊び部屋(PCのある部屋ですが)
にはステッパ―も体重計も置いてありますので

ダイエットの話を中心に…

私は本を見るとよく買ってしまって
体操とかも続かないんだけど…(汗)
家にはダイエット本が結構あるんですよね

それを出してきつつ
色々お話

どれくらい太ってらっしゃるかって?





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そして 私も長いこと体重計に乗ってないなぁ〜って
話してて
一人の方が
この前久しぶりに乗ったら 自分がこれくらいかな?
と思ってたのより2キロプラスだったのでショックだった〜〜

言ってたので
私もその夜久しぶりに乗ってみました


↓こんなん出ましたけど??


その日(3/1)の夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで後8.7キロ
年内目標まで後4.7キロ
体脂肪率:26.9%



……


確かにヤバイ…

そろそろ春の足音も近付いてきましたけど?
薄着の季節はすぐそこですけど?って感じですよね

頑張ります

気合入れなおして(何度言うことか)

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    グッドモーニング体操10回×3
                 


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あい

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