痩せない日常日記

2005年02月08日(火) 寝るよ


皆様 こんばんは あいです

まずは胃を小さくすることから始めましょうか…

伸びきった胃にはちょっと辛いですが
それも自業自得ってわけで

まぁ〜〜今日のところはそろそろ寝ますよ





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目がしょぼしょぼしてきた…

睡眠は重要です!!

今日のメニュー

省略



夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
休止





運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    グッドモーニング体操10回×3
    
           


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あい

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