痩せない日常日記

2005年01月17日(月) 疲れた…


皆様 こんばんは あいです

昨日は野球の練習試合で
一日中グランドでした

あぁ〜〜疲れた…

その上 夜は野球部の新年会でした
これは親のみで料理屋さんで個人個人の料理だったので
助かりました〜

やっぱり親の負担がかからないのがいいよなぁ〜
(準備とか後片付けとかね)

まぁ〜お金の負担はかかるんだけどね…





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それでも眠い私でした


今日のメニュー

省略

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで後7.2キロ
年内目標体重まで後3.2キロ
体脂肪率27.7%



ゲゲッ!

体重もさることながら
体脂肪率なんなの?
冬は脂肪を蓄える季節〜〜みたいな?

蓄えなくてもよろしい…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    グッドモーニング体操10回×3
    
    


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あい

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