皆様 こんばんは あいです昨日は野球の練習試合で一日中グランドでしたあぁ〜〜疲れた…その上 夜は野球部の新年会でしたこれは親のみで料理屋さんで個人個人の料理だったので助かりました〜やっぱり親の負担がかからないのがいいよなぁ〜(準備とか後片付けとかね)まぁ〜お金の負担はかかるんだけどね…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆それでも眠い私でした今日のメニュー省略夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後7.2キロ年内目標体重まで後3.2キロ体脂肪率27.7%ゲゲッ!体重もさることながら体脂肪率なんなの?冬は脂肪を蓄える季節〜〜みたいな?蓄えなくてもよろしい…運動:ストレッチ 腹筋10回×2 グッドモーニング体操10回×3