痩せない日常日記

2004年11月07日(日) マジで睡眠不足


皆様 こんばんは あいです

昨夜は結局布団に入ったのは11時過ぎてたような気が…
今朝は6時半に起きて準備して出発

父母&祖母が地域の敬老会で11時前から留守のため
子どもみんな連れて行くつもりだったけれど
結局 長男は留守番するというので長女連れで

まぁ〜〜最終的には午後から長男と一緒に留守番に転じましたが

え? 午後から?





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本当は午前中で終わる予定だったんだけどね

詳細はお気楽日記にて

今日のメニュー

眠いので省略


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで後7.6キロ
今年中に後3.6キロ←…
体脂肪率25.6%



運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    グッドモーニング体操10回×3
    
 




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あい

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