皆様 こんばんは あいです昨夜は結局布団に入ったのは11時過ぎてたような気が…今朝は6時半に起きて準備して出発父母&祖母が地域の敬老会で11時前から留守のため子どもみんな連れて行くつもりだったけれど結局 長男は留守番するというので長女連れでまぁ〜〜最終的には午後から長男と一緒に留守番に転じましたがえ? 午後から?↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆本当は午前中で終わる予定だったんだけどね詳細はお気楽日記にて今日のメニュー眠いので省略夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後7.6キロ今年中に後3.6キロ←…体脂肪率25.6%運動:ストレッチ 腹筋10回×2 グッドモーニング体操10回×3