痩せない日常日記

2004年10月13日(水) 撮ってみました…


今日の私の姿…

皆様 こんばんは あいです

昨日書いていた事を今日実践しましたですよ
珍しい(笑)

幼稚園のお迎えに行ったら
珍しく長女がお友達の家に行くというじゃ〜ない(あっ…)

で ちょっとひとりの時間が出来たので
三脚用意してデジカメで撮りましたとも

セルフタイマーなんて普段使わないし
取説どこに置いてあるやら?で
適当にさわり(笑)何とか見つけて撮っちゃいましたとも

撮ってみて 見てみて

拙者 見るに堪えない太ももでしたから

切腹!!

って感じっすか(汗)

それにしてもすごい下半身太りだと自分でも思う





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このお尻が2週間でピーチに近付くと思います?
お尻上がっても 太ももがこのままだと不恰好だと思う…

はぁぁ〜頑張らないとね

朝食 ご飯1杯
    クリームシチュー
    切干大根の煮物(人参・厚揚げ入り)

昼食 ホットドックもどき(チーズかまぼこ・とろけるチーズ・ケチャップ)
    ご飯1/2杯
    切干大根の煮物
    パスタスープ(トマトとバジル)

夕食 おにぎり2個
    切干大根の煮物
    ハンバーグ1/4
    きゅうり(マヨで)
    
夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まであと7.4キログラム
10月終わりまでに後2.4キログラム
体脂肪率:25.6%


ゲッ

体脂肪率がまた上がってる…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    10秒1ポーズ基本
    グッドモーニング体操10×3


 


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あい

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