皆様 こんばんは あいです本日二度目の更新です早く寝なくっちゃ…今日もプチ忙しかった午後お迎えの後 園庭で１時間遊ぶ（笑）その後家に帰って洗濯物取り込んでたたんで４時からジャズダンス今日は私だけ先に行って自分の時間をこなし母に送ってもらって５時から長女その間 私は次男の少年野球のほうに６時前に長女のお迎えに行ってすぐに次男のお迎えお疲れ様…夜は長女がご飯前に寝てしまったので自分の夕食済ませてＰＣいじってました（８日分更新時）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆眠いでござる…（お子様並み）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと７．０キログラム今月中にあと１．０キログラム減体脂肪率２４．７％体脂肪率なかなか安定しないな…運動：ストレッチ 腹筋10回×2 ダイエット本の運動 ジャズダンス基本１時間長女は念願のハム太郎のダンスの練習が始まって嬉しそう（笑）
