痩せない日常日記

2004年09月07日(火) 台風18号


皆様 こんばんは あいです

今朝は起きた時点からすでに
暴風警報が出ていました

そんなわけで幼稚園はもちろんのこと
小学校も臨時休校です

わ〜〜い!やっほ〜〜い(ええぇ?)

でも雨は全然降ってなかった朝…
勿論旦那様はお仕事

ってわけで送り出してから二度寝しましたわ(ププッ)

雨戸閉めてから寝たのでグッスリだ

結局雨が降りだしたのは午後過ぎてから

風はとにかく今回も強かったけれど
雨はさほどでもなかったなぁ〜

夜にはすっかり風もおさまってよかったよかった

家の中にいたらそれほど気にならない台風なのだった

あ…今朝もちょっと地震…これはやっぱり気になるのだった





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食っちゃ寝〜〜しちゃいました…ダメじゃん

7:15頃 おにぎり(昆布)1個
      太刀魚のおすし1個
      味噌汁(豆腐・ねぎ)

12:10頃 太刀魚のおすし2個
       食パン1枚(ピーナツクリームで)
       クノールきのこのポタージュ1杯

14:10頃 食パン1枚(ピーナツクリーム)
       チキンナゲット1個

18:30頃 とり釜飯1/2杯
       冷奴(ダイエットドレッシングで)
       野菜炒め(豚肉・キャベツ・人参・玉ねぎ)
       すまし汁(豆腐・卵・ねぎ)

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まであと7.4キログラム
今月中にあと1.4キログラム減
体脂肪率25.1%



だからまた増えているんだよね…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    ダイエット本の運動
        

       
    


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あい

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