昨夜知った事故に心痛めるあいです皆様 こんばんはその件はお気楽日記にＵＰしました（お気楽ではないけどな…）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆え〜〜と今日の私の運動量はと言うといつもとあまり変わりなく…明日はジャズダンスだ〜って感じ（え？）頑張るぞ♪ってその前に長女の出来ない箇所特訓しなくちゃ？？夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと７．４キログラム９月までににあと２．４キログラム減体脂肪率２３．７％うわ〜〜ん無理無理…絶対無理だってばというか今日ってお腹がパンパンなのよね…スッキリするといいなぁ〜〜運動：ストレッチ 腹筋10回×2 ダイエット本の運動
