痩せない日常日記

2004年08月11日(水) あちぃ〜


皆様 こんばんは あいです

残暑お見舞い申し上げます
立秋過ぎて残暑とは言え 暑いっすね〜

そんな中午後4時から7時まで小学校のグラウンドでした
野球のお茶当番
疲れたぞ〜何をしたわけでもないのにな

今日に限って母が日帰り旅行でいなかったので
午後は大忙し
仕事から帰って昼食とって昼ドラ見て(見るのかよっ)
買い物に行って夕飯準備して
洗濯物取り込んだらあっという間に4時前

それからずっとグラウンド
で 帰って来たら用意してあったので先に食べてくれてるかと
思ったら 待っているといったらしく
長男始めとしたみんなはまだ食べてなくて
(いつもの我が家の夕食は若干早目の6時半頃から)

準備〜〜(温め直しとか)

あぁ〜疲れた疲れた
でもあまり動いてないので脂肪は燃焼されてません(当たり前じゃ)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

長女が家でお留守番してくれたので助かりました
↑ひとりでじゃないよ(笑)

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まであと6.7キログラム
9月までににあと1.7キログラム減
体脂肪率24.0%




運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    ダイエット本の運動
    

       
    


 < 過去  INDEX  未来 >


あい

My追加