何気にＣＭ見ていたらＤＡＫＡＲＡのＣＭソングが…皆様 こんばんは あいです徳永さんの「輝きながら…」になってます！聞きました〜？皆さん（笑）↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆それにしても痩せませんね食べてるからでしょうね分かってるんですけどねダイエット頑張っている人はやっぱり食生活もちゃんと気をつけてるよね…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと７．１キログラム今月中にあと２．１キログラム減←いや、だから無理だって体脂肪率２３．３％運動：ストレッチ 腹筋10回×2 ダイエット本の運動 ステッパー15分（めっちゃ久しぶり）
