痩せない日常日記

2004年07月18日(日) ただいま、そして意外な結果（え？


やっと試験から解放されてちょっと一息ついているあいです

皆様　こんばんは　

仕事関連の試験を受けに高松まで行ってました
疲れました〜ホテルでは早く寝ようと試みるものの
なかなか寝付けず…結局いつもと同じくらいの時間に寝て
いつもよりはるかに早い時間に目覚めて
超眠いです…（じゃ〜寝ろよ…）

それはさておき

昨日は朝の９時過ぎから家を出て
高松入りしたのですが
ホテルのチェックインまでの時間に
昼食を取った後　試験会場までの道のりを
シュミレーション（笑）

それも終わってまだ時間があるということで
高松駅の広場で（広場？）
健康チェックなるものを無料でやっていたので
私もやってみることに





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最初に体重計だったので
ちょっと躊躇したけれどね…

服を着てジーンズはいたままで（当たり前だけど）
５３．１キロ…（汗）

で　身長ですが…今までは１５８．３センチだと思ってたの
高校３年生時の通信簿の表記がそうだったから（笑）


縮んでなければいいなぁ〜〜と思いつつ
測ってもらったら

１５９．５センチ


って言うじゃなぁ〜〜い（あ…）


１．２センチも伸びてたのね…私（笑）
どうせなら１６０センチくらいになってて欲しかった（え？

そのときに測った体脂肪率は２５．５％（チッ）

でもまぁ〜〜ＢＭＩとか
体脂肪率の年齢的数値とかは
全部標準値…なんだかちょっと納得いかんけど
スタイルの良し悪しとは関係ないから
そういうことなんだろう
健康体重って感じね…

そのあと血流年齢とか
骨密度とか測ってもらった

血流年齢は実年齢よりプラス５歳…（汗）
一応正常範囲内らしいけど

骨密度は年齢の基準で言えばギリギリのところ…（汗）
牛乳やらからカルシウムしっかり取ってくださいって…

しばらく牛乳飲んでないもんな…あまり好きじゃないし
やっぱり１日１本くらいは飲んだ方がいいかな

それはさておき
今日は帰りの汽車までに時間があったので
本屋で立ち読み

また懲りずにダイエット本購入してしまいました（ヲイ）
買っただけでやった気になるのが悪いくせです

頑張りますわ…多分（ヲイ）

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まであと６．７キログラム
今月中にあと１．７キログラム減
体脂肪率２３．９％




運動：ストレッチ
　　　　腹筋10回×2
　　　　徒歩移動トータル４０分くらいかな？



　　　　　　　　　　　


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あい

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