皆様 こんばんは あいですヤバイです超眠いです（いつもですね）新ドラマがはじまったこともあるし旦那様の帰りが遅くなってきたこともあるしドラマが終わってから片付けをするようになるので気付くと１１時回っていますあぁ〜早く寝なくては今日はちょっとしたことで次男を怒らせてしまいました彼は第二次反抗期に差し掛かっているようで（？）難しい年頃なのです（え？）性格的な問題で長男はそれがさっぱりないんだけど次男も普段はとてもいい子なんだけど切れると大変です↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆しばらく一人になる時間を作ってやると元に戻って帰ってくる次男です（笑）それはそれですごい成長だと思うわけですなそれはさておき最近めっきり…ダイエットおさぼりモードです最近じゃないって？あぁ〜そうだった…体力つけなくちゃってやっぱりいっぱい食べている人夏痩せしたいものです昨年より１キロ強重いです夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと６．７キログラム今月中にあと１．７キログラム減体脂肪率２６．７％↑昼食前より１キロ増ですね…恐るべし運動：ストレッチ 腹筋10回×2また体脂肪率上がってきてしまったご飯しっかり食べているからでしょうね…でも体重は停滞中じゃ 食事量減らせば減るかしら？↑甘い考えだと思う…だよね…
