皆様 こんばんは あいです同じくらいの体型の人を見てあんな感じなんだろうな…お尻とかプリプリしてるんだろうな太ももパツパツしてるんだろうなって思うのよこのままで終わりたくないって思うのよそれなのに食が止まらないのよ欠けているものはやっぱり強い意志なんでしょ？↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆昨夜から１．２キロ減ですけどまたそれから増えるんです…夕食後 入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと7.5キログラム４０キロ台まであと3.6キログラム６月までにあと2.5キログラム体脂肪率：25.9％ムッ！自分でも食べすぎ自覚してます…今日のメニュー朝食 7：20 食パン１枚（いちご＆マーガリン） ヨーグルト150グラムくらい バナナ１本昼食 12：30 エビドリア（COOP商品・ご飯にかけてトースター） ヨーグルト200グラムくらい 薄皮粒あんぱん1個間食 15：00 薄皮粒あんぱん1個（う〜ん）夕食用のお寿司を巻きながら間食その上に夕食 19：00 サラダ巻 いなり寿司 ヨーグルト150グラムくらいヨーグルトは賞味期限昨日までの500グラム入りのヤツ一人で頑張って食べましたよ…ちょっとくらいおなか下したっていいんだよいつもちょっとつまってるんだから（笑） 水分：麦茶１リットルくらい 純茶（緑茶）３５０ミリくらい 運動：ストレッチ 腹筋10回×2 幼稚園まで徒歩２往復プラスアルファ （夕方ちょっと…小走りすることが…）こんな生活じゃダメだと思うんだけどね
