皆様 こんばんは あいです週末はいつも寝貯めをしている私なのに今日は午前９時過ぎに起床（十分だって？）昨夜寝たのは午前１時たっぷり寝てますがな（笑）でもね〜眠いのよ…今日は何故その時間に起きたかと言うと次男の野球の試合が通っている小学校のグラウンドで来週行われるので（本大会は再来週）草抜きのためですわ…↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆でもまぁ〜〜あまり顔を出してない私なのでこんなときにはしっかり顔出してアピールしとかないとね（策士…策に溺れないようにしましょう…笑）その後 お隣の奥様合流しましたけどね↑お兄ちゃん（中学生）のほうの試合が今日だったので１０時から合流した私は長女連れ（笑）でも女の子って遺伝子レベルで違うのかしら？とてもおとなしく私の隣で草抜きのお手伝いをしてたのお兄ちゃんたちが同じ年頃では考えられない…（笑）みっちり２時間草抜きしてきたよでもまだまだ草はたくさん草刈り機も除草剤も出てきましたがなかなかすっきりとは行かないよねこんな人数では…（汗）その後 午後からは家の用事私は最近よく思う旦那様は休みの日でも普段通りに朝起きる私にちゃんと起きて時間を有効に使えば？って言うじゃな〜い（エンタネタ。ネット友達とかぶってるけれどかなりブーム）でもねあなた 昼寝たっぷりしてるじゃないの？ 残念！！寝ている粗大ゴミ斬り（ヒドイ）掃除機かけたくてもかけられないんだもの…ちょっと子どもたちが喧嘩してうるさかったら怒鳴るんだもの…お前がうるさい！と思う私（笑）だから私は朝ゆっくり寝るのよ起きたら最後休めないんだからね…って感じなのさでもこれから毎週日曜日に試合やらなんやらとあるんですわ…わぁ〜〜うんざり応援に力が入るようになる頃には ６年生かもしれません（笑）夕食後 入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと7.3キログラム４０キロ台まであと3.4キログラム６月までにあと2.3キログラム体脂肪率：26.5％ゲッ体重そのままに体脂肪率だけかなり上がってるわ今日のメニュー朝食 起きてすぐにグラウンドに行ったのでなし昼食 12：30 おじや（山芋入り）１杯 キャベツとたけのこの卵とじ（豚肉入り） キャベツの酢の物（鯖入り）間食 15：10 チーズタルト１個間食 18：20 サッポロポテトバーベキュー（残り物）夕食 18：50 カレーライス（ルー大目）←大柴じゃない（爆） 焼きそば（長女残り）↑どんな取り合わせの夕食やねん… 水分：麦茶１リットルくらい 運動：ストレッチ ごろ寝体操 腹筋10回×2 草抜き２時間
