虚しさを感じる測定日皆様 こんばんは あいですやったよ〜減ったよ〜って報告が全然出来ないんだもの…グラフとかつけてても行ったりきたりしているだけで足踏み状態だしキレイに右下がりになっているグラフを見るとこの人はすごい努力をしてるんだろうなと思う↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆私が太った原因は…というか…デブと言われるほど太ってないことに危機意識が欠けているのかもしれません目の前にいい例がいるのにね（母です）若い頃は今の私よりも細かったのにいつの間にあんなに肉をつけてしまったんでしょうか？同じ職場の人たちが比較的ふくよかでいらっしゃったのが原因かもしれないと思うのは失礼かな（笑）あ測定日でしたね腹回りが1センチ減以外は変わってないです…それも測り方の問題じゃないのか？という説もあり結局何も変わってないと思います体重は前月比マイナス０．５キログラムですが先月は増えまくってたので減ったとはいえません…夕食後 入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと6.8キログラム４０キロ台まであと2.9キログラム６月までにあと1.8キログラム体脂肪率：25.4％プッぢつは昨日と全く同じ数値↑今日のメニュー朝食 7：20 ご飯１杯 すき焼き風煮込み（昨夜の残り） ハム間食 10：40 ジョージアエメラルドマウンテン１本昼食 12：30 大きめおにぎり１個（梅干入り海苔巻） 玉ねぎと人参の卵とじ（お弁当の残り） ハム すき焼き風煮込み（朝に同じ） 薄皮粒あんぱん１個夕食 18：30 サラダ（大根・きゅうり・かにフレーク） ハンバーグ（玉ねぎ・人参・ニラ入り） トマト 卵入りコーンスープ ハマチの刺身 水分：麦茶 野菜ジュースコップ１杯 あまり積極的に水分取れなかった一日 運動：ストレッチ 腹筋10回×2 幼稚園まで徒歩往復２回プラスアルファ（郵便局など）
