皆様 こんばんは あいですとうとう来週月曜日に迫った入園式ですが今更体重落とせないだろうって開き直りもあったりでダイエットまるっきりやる気なし…そして 食べる食べる…お菓子も食べる…（前から？）ご飯も食べる…間食しまくり↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆そのくらいの体重なら１０日もあったら増やせますぜ（増やしてどうする）減らすのはそれでもやっぱり大変なんだよ強い意志が必要なんだよ（何度も言うが…）で それが持続できないから減ったり増えたり繰り返して元に戻っていると…日記つけ初めての最低体重は５０．１キロかな（笑）それでも越えられない５０キロの壁…あぁ〜果てしない最終目標体重まであと7.0キログラム４０キロ台まであと3.1キログラム６月までにあと2.0キログラム体脂肪率：26.6％ダレモード炸裂…今日のメニュー朝食 7：20 ご飯１杯強（ふりかけ少し） 納豆 サラダ（昨夜の残り）トマト大目 昼食 12：30 COOPカップ焼きそば サラダ（朝に同じ） えび寄せフライ１個（お惣菜）間食 13：00 ムースポッキーいちご５本間食 15：30 ガーリックトースト（フランスパンの）夕食 18：30 焼きそば（昼も食べたのにぃ・笑） 天ぷら（たけのこ・椎茸） エビフライ小１個 水分： 減肥茶１.５リットルくらい 運動： ストレッチ 腹筋10回
