寒いし鼻水鼻詰まりくしゃみ頭痛…どれとっても辛い皆様 こんばんは あいです半分思考回路が停止している状態です満腹中枢も狂ってます（え？）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆暖かくなったら計測だ！！（笑）今日のメニュー朝食 起きたらお昼昼食 12：10 塩ラーメン（インスタント）（キャベツ・もやし入り） 野菜炒め（昨夜の残り） 納豆間食 14：10 キャベツ太郎（スナック菓子） 夕食 18：30 スパゲティミートソース 野菜サラダ （きゅうり・トマト・かいわれ・ツナ・カニカマ）間食 21：40 バナナ１本（え？こんな時間に…）減肥茶２リットルくらいりんごジュース100％ コップ１杯ダイエットの為にストレッチなど骨盤体操最終目標体重まであと…キログラム４０キロ台まであと…キログラム体脂肪率：？％スパスパの再放送見た痩せる食物繊維の話参考にはなったものの続けられそうにない…毎日出ているけれどすっきりした感じがしないお腹って一体…
