皆様 こんばんは あいですやっぱりお腹はスッキリしませんね…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆う〜〜んスッキリしたいわ…今日のメニュー朝食 7：20 ご飯１．５杯（え？） 納豆 味噌汁（卵・白菜・ねぎ） エビフライ（昨夜の残り） 昼食 12：30 おむすび小２個 イカゲソなど昨夜の残りの揚げ物類 ほうれん草の白和え（昨夜の残り） サラダ（同上） 夕食 18：10 すし太郎のお寿司 水炊き（豚肉・白菜・しらたき・椎茸・えのき・豆腐）減肥茶２リットル以上久しぶりの炭水化物を夕飯時にたっぷり取ったから？増えてるの？？ダイエットの為にストレッチなど骨盤体操最終目標体重まであと6.6キログラム４０キロ台まであと2.7キログラム体脂肪率：26.2％がび〜〜ん今日の男前君♪めっちゃ久しぶりに見ることが出来たわ〜今日は徒歩でした ちょっと目が合ったかも（え？）↑男前君：通勤途中に見かける山下智久君似の高校生
