我慢の出来ないダメダメダイエッターです皆様 こんばんは あいですでも今はちょっと頑張って我慢していたりする↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆袋入りなんですがまだ封は切っていませんあけたら最後 我慢出来なくなるかもでも食べないわけにもいかないもちろん 私が食べなくてもいいわけです…袋が開いても食べずにいられたら自分を褒めよう（笑）今日のメニュー朝食 7：20 トースト１枚（マーガリン） ご飯１杯（はぁ？？） 鮭フレーク 味噌汁（じゃがいも・玉ねぎ） 昼食 12：40 コーンクリームシチュー ご飯１杯 プレーンヨーグルト夕食 18：20 マカロニサラダ ご飯軽く１杯（長女残り） ワンタンスープ 一口餃子…何個だっけ？ ほうれん草の白和えプーアール茶２リットルくらいまたしても夕飯食べすぎ…残すことなく食べてくれたら…って自分が食べてやる必要もないけど…勿体無い勿体無いがデブを生むんでしょう…（汗）ダイエットの為にステッパー…15分ストレッチなど骨盤体操最終目標体重まであと6.8キログラム４０キロ台まであと2.9キログラム２月中にあと1.8キログラム←かなぁ〜りヤバイ体脂肪率：27.3％
