なかなか思うようにはいかない毎日です皆様 こんばんは あいですダイエットもそうですが時間の使い方って結構難しいものですねどうしてもやっぱり寝るのがどんどん遅くなるドラマはビデオ撮りして昼間に見るほうがいいのかもね↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆う〜〜ん難しいものだ…今日のメニュー朝食 7：20 ご飯１杯（鮭フレーク） 納豆 味噌汁（ワカメ・卵）間食 11：40 ジョージアエメラルドマウンテン１本 昼食 12：30 長崎ちゃんぽん麺間食 14：20 ヨーグルト間食 16：20 バナナ１本夕食 18：20 サラスパサラダ（サラスパ・きゅうり・レタス カニカマ・卵）プーアール茶２リットルくらいダイエットの為にステッパー…15分ストレッチなど骨盤体操最終目標体重まであと6.6キログラム４０キロ台まであと2.7キログラム２月中にあと1.6キログラム体脂肪率：26.2％減ってねぇ〜
