皆様 こんばんは あいです水曜日から３日間も学校休んだのに土曜日になって元気な次男って一体…まだ少し咳は出ていたものの楽になったようだしねあ でも午前中は頭痛があったらしい小児用バ○ァリンのおかげで治ってます…病院からのお薬と併用しちゃったけど大丈夫みたい（そんなのでいいのか？）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエット関係なしコツをつかめば楽だよね 苦味を感じないし母のプチ断食はやはり失敗に終わっていましたそれでもまぁ 食べ過ぎるよりはいいかもしれませんが？体重的にはどうでしょうね？今日のメニュー朝食 なし 起きたらお昼昼食 12：30 トースト２枚（ネオソフトハーフ） カレー（昨夜の残り）ライスなし ハム かに玉少し 鮭茶漬け軽く１杯 夕食 18：10 野菜炒め（豚肉・人参・玉ねぎ・キャベツ・もやし）間食 21：40 お菓子少し（食べるなよ）プーアール茶0.5リットルくらいダイエットの為にストレッチなど骨盤体操以外お休みのおさぼりモード…最終目標体重まであと6.3キログラム４０キロ台まであと2.4キログラム今月中にあと1.3キログラム体脂肪率：26.8％昼食食べすぎです…
