今日も寒い一日でした皆様 こんばんは あいですそしてすでに睡魔が…ドラマ見てるんですけどね…超眠いぞ↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆何だか眠いドラマだな（ヲイ）今日のメニュー朝食 7：20 ご飯１杯 味噌汁（大根・油揚げ・卵・春菊） さばの味噌煮（昨夜の残り） 昼食 12：30 おじや（朝の味噌汁に冷ご飯） 菜の花の白和え（昨夜の残り）間食 昼食後すぐ アップルティ１杯 夕食 18：20 カレーライス（豚肉・じゃがいも・人参 大根・白菜・ねぎ） ボイルウインナーぴり辛３本 きゅうりスライス 減肥茶１リットルくらいダイエットの為にステッパー…15分ストレッチなど骨盤体操最終目標体重まであと6.5キログラム今月中にあと1.5キログラム体脂肪率：25.7％ううむ今日の男前君♪はいばっちりでした★カッコよかったっす↑男前君：通勤途中で見かける山下智久君似の高校生ですMY登録
