何だかとってもお疲れのあいです皆様 こんばんは 昨夜は特に何をしていたわけでもないのにくせみたいなもので２時半頃まで起きてて本日は起きたらお昼でした↑毎度のことですね↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆全然ダイエットになってない日記でごめんなさいいや他人に迷惑はかけてないんだけどねでももしかしたら一生懸命頑張っているダイエッターの人たちのやる気を削いでいるかもしれない…頑張ろう…その言葉を何度も吐き出しながら…頑張っていない自分自分に甘い自分変えていかなくちゃいけないって思うんだけどね何かが間違っているなんでしょうか？（汗）ちょっと支離滅裂な本日でした…今日のメニュー朝食 なし 起きたらお昼昼食 12：30 ご飯1杯くらい 納豆 塩ラーメン2/3くらい 野菜炒め（昨夜の残り） エビクリームコロッケ1個（上に同じ） 焼き鳥2本間食 14：10 コーヒー1杯夕食 17：50 ホタテのバター焼き2個減肥茶１リットルくらい昼食食べ過ぎて食欲なし…でも体重減はそれ程なしダイエットの為にステッパー…15分ストレッチなど骨盤体操最終目標体重まであと6.7キログラム年内にあと1.7キログラム体脂肪率：26.7％短期目標今さらですが変更後10日で1.7キロ落とせるかな…不安（ヲイ）MY登録
