皆様 こんばんは あいです体重が増えてるんだから当然といえば当然ですが腹の肉が増えてます…お風呂場で椅子に座ると鏡餅が…正月用でしょうか？（ヲイ）食べてくれるのならいいのですが（なわけない）脂肪だらけのそれを減らすにはやはり我慢と運動ですか↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆まだビデオすら見てない（ヲイヲイ）昨夜は年賀状作成を終わらせたので寝る時間が遅くなり今日はとっても眠いでの昼寝はしてないそんなわけで早く寝なくちゃなぁ今日のメニュー朝食 7：20 ご飯１杯 あらと大根の煮物（昨夜の残り） ハム 昼食 12：30 ハマチ（酢につけたもの）握り寿司 結構たくさん食べちゃいました…間食 13：30 外郎夕食 18：30 親子丼の具（ご飯は我慢） 大根・人参・きゅうりの酢の物（焼きハマチ入り）間食 20：20 菓子パン少し（ダメじゃん）減肥茶１リットルくらいダイエットの為にストレッチなど骨盤体操以外おさぼりモード最終目標体重まであと7.0キログラム年内にあと3.0キログラム←どう考えても無理…↑朝一番との差＋0.8キログラム今日の男前君♪木曜日ってことでばっちり目撃★ フードについてるフワフワが可愛い（え？↑男前君：通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生ですMY登録
