痩せない日常日記

2003年11月12日(水) 歩こう歩こう!


次男たち3年生が市のダンス発表会に
出ました

皆様 こんばんは あいです

我が校は
3年生が出ることに決まっているので
昨年は長男が出たやつです

発表会の内容は
お気楽日記にUPするとして

今回は汽車では行きませんでしたが
(長男の音楽会10/30は、汽車で行った)
駅までのお迎えは徒歩で行きました
負荷つき(長女おんぶ)…

汗ばんだわ(笑)

そこから帰ってきて次は郵便局まで歩きました
予約していた年賀状購入のためです
これは長女は次男に任せてお留守番

結構歩いたな〜
トータル1時間10分

え?短いですか?(笑)

もっと歩かなきゃダメだよね…(汗)





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今日のメニュー

朝食 7:10   トースト(マヨネーズ)1枚
          味噌汁(玉ねぎ・卵)

昼食 12:10  外食:親子丼定食(ミニラーメンつき)
            ラーメン少し(長女の残り)
         ↑この親子丼、鶏肉ちょっとしか入ってないねん
          たまご丼かと思ったよ(笑)


夕食 18:50  けんちゃん(豚肉・大根・人参・ねぎ・豆腐・こんにゃく)
          大根と人参のサラダ(ツナ入り)

プーアール茶1リットル弱
↑ルイボスティが切れたわけではなく久しぶりに
ちょっと苦かった…


ダイエットの為に

ステッパー…15分
なわとび…130回
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操

あ、そうそう
忘れてたけれど
ネット友達の日記とかで気になっていた
タイミングダイエットを始めようかと…

続くんかいっと自分にツッコミ入れつつ
本日ビデオやら届いたのだった
でもまだ見てない(ヲイ)


最終目標体重まであと6.4キログラム
12月6日までにあと2.4キログラム
体脂肪率:25.4%









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ダイエットに関係なし

↑男前君
通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く
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