また体重増えてます…皆様 こんばんは あいです夕食を抜くことはなかなか出来ないのですね長女がしっかり食べてくれた日は比較的楽に出来るけれど（昨日がいい例）ちょっとでも残すとそれを食べ少し食べるともうちょっと…となるわけで↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆風呂上りに体重測ったら凹みましたよ…（下記参照）あ、そうそう会社のＰＣが数日前にぶっ壊れましてここ数日メーカーさんが修理に来てくれてました今日無事になおったのですが（と言っても買ったときの状態になった）修理に来てくれていたお兄さんともう会えないのが残念（笑）人って年齢不詳ですよね（笑）あの人私より上なんだろうか？下なんだろうか？分かりませんが眼鏡かけてて、髪形はスッキリ顔もすっきり（笑）おまけに口数も…（ん？）寡黙なお人でした…でも笑顔は素敵（ってか苦笑かな？・笑）真面目が服着て歩いている感じな人でしたね修理中に椅子に座ることさえ許可を求めてくるんだもの（笑）声がまたいいのよね…淡い恋心も今日まででした（恋心ってお前既婚者やんっ）エヘッ（キモイよ）仕事は超ヒマなんだけどね…眠るわけにはいかないし見つめるわけにもいかないしビミョ〜でした事務所内に二人きり（笑）さて…今日のメニュー朝食 7：15 カレーライス（昨夜作ったもの） 納豆昼食 13：10 カレーライス大盛り（ヲイ） ブリ大根夕食 18：10 ご飯1/2杯（長女の残り） 豚肉と玉ねぎのにんにく炒め マカロニサラダ間食 20：30 しょうが湯１杯（市販）ルイボスティー１�伴�ダイエットの為にステッパー…15分なわとび…130回腹筋…お休み（腹筋マシーンの隣にチャリが）←動かせよっストレッチなど骨盤体操最終目標体重まであと6.5kg１２月６日までにあと3.5kg体脂肪率：24.4％ぬあっ一日で１�疏�ですな（汗汗）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし遠目にしか見えませんでした学校に入る直前で私はまだそこまでたどり着いていなくって…そして思った登校時間…遅くなってるんじゃなくて微妙に早くなってるの？会えなかった間は、すでに登校していたの？って感じですね…↑男前君：通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く投票ボタンだったりしますMY登録
