本日は小学校の授業参観でした皆様こんばんは あいですドラマとかで見る参観日ってみんな結構着飾って行ってますが我が校はそうでもなく普段着よりちょっと小マシ（笑）程度めっちゃ普段着やんって人もいっぱいそして私も普通に…ジーンズとかで行ってます自分が子ども時代って親は結構いい服着てたような気がするけどな（持っている中でね）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエット関係なし今日は祖母が大学病院の日だったので長女はそっちへ行って（母と）だから楽ちんだったので学校まで徒歩で行ってきました（笑）１．２キロくらいなのですが田舎ゆえ本当に車社会前にも書いたけれど歩いているのなんか児童か老人だけです「永瀬さんってちょっと変わってるよね」という声が聞こえてきそうな気も…ま、いいや（笑）運動してなくてある程度の年齢が来た時に体型崩壊しても私は知らないよ（笑）↑その前に自分の今を何とかしろって感じだな（汗）今日のメニュー朝食 7：15 お好み焼き（昨夜の残り）←改めて焼いたもの 鯵のにぎり寿司昼食 12：20 朝と同じメニュー夕食 18：30 焼きそば（控え目に） ルイボスティー1.5�醗�ダイエットの為にステッパー…15分なわとび…お休み腹筋…お休みストレッチなど骨盤体操学校まで往復ウォーキング最終目標体重まであと6.5kg１２月６日までにあと3.5kg体脂肪率：24.4％ガクッ減ってない↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし寂しいなぁ…↑男前君：通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く投票ボタンだったりしますMY登録
