痩せない日常日記

2003年09月15日(月) 続・筋肉痛


はい 皆様こんばんは

世間は敬老の日の祝日でお休みも多い中
旦那様仕事のため(サービス業ではないのに)
普通に起きました

起きる前に耳に聞こえてくる会話で
母が早くからすだち取りに行こうとしているのが分かります

お弁当を作ろうと階下に行くと
ほとんど出来ていてつめるだけ(笑)

最近、本当に起きるのが苦痛でして…
めっきりこんな調子なんですが

さすがにこれは
二度寝はムリ

そう悟り…

お弁当を入れ終えて、朝食終わってから
すだち取りを母と交代しました(母は仕事なので←サービス業)

8時ごろから約3時間

みっちり
すだちと格闘しておりました…





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昨日ほど、刺に悩まされることはなかったけれど
その反面刺さった時は
かなり深い

親指と中指…血が出たね…(汗)

疲れた…
それにしても
私がはさみで落としたすだちを選別しながらかごに入れる祖母

一日中やっているのです…
感心します
お疲れ様です

尊敬ものです

まさしく敬老の日(ン?ちょっと違う?)

太ももの筋肉痛は驚くほどに増長しております(汗)

今日のメニュー

朝食 7:15 ご飯1杯
        豚汁1杯(昨夜の残り)
        のり佃煮
        ナス漬物

間食 11:00 ポカリスエット(作業後)

昼食 12:10 クリームチーズパスタ(茹でて混ぜるだけの)
        豚汁(朝に同じ)

間食 17:10 ヨーグルト1個

夕食 18:20 サラダ巻(ツナ・レタス・きゅうり・アスパラ・カニカマなど)
        かき玉汁(ワカメと卵)        

ダイエットの為に

ステッパー…15分
ストレッチなど

次回測定日
9月22日
までおあづけ


量的に食べ過ぎの夕飯…
体重やばいぞ…軌道修正しないとね


午後は中妹が遊びに来ていたのでおしゃべりに花を咲かせていた
おばあちゃんお疲れ様(ヲイ)




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通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く
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