朝から（昨夜から）雨でしとしと一日降り続いた激しい雨のときも時折そして朝からなんだか肌寒い本当に夏なのか？という感じ墓参りも例年は７時前には行くのだが今日は雨だったのでのんびりと１０時ごろに行ったのだったでも普通に６時過ぎに起きたので超眠い…（寝ろっ）今日は途中から長袖Ｔシャツに着替えたよ…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエット関係なしそれにしても動かないのに普通に食事とるのでまた増えてたよ…今日のメニュー朝食 ご飯１杯 目玉焼き 豚肉と玉ねぎのしょうが焼き 昼食 ご飯１杯 コロッケ（お惣菜） かき揚げ（上に同じ） キャベツ千切り（ドレッシングで）間食 おはぎ1/2個間食 バランスアップ…だったっけか？夕食 焼きそばダイエットの為にゆっくりのスクワット…10回×2ステッパー…15分腹筋…10回なわとび…120回スパスパ体操…太もも編最終目標体重まであと5.6kg１０月までにあと2.6kg体脂肪率：24.6％体脂肪率まで…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし男前君改訂版：夏休み期間中はその日に見た男前君を記入実際に見たもあり テレビ等もありってことでMY登録
