パンパンに張っているような気がする便秘薬って飲んだことないんだけどね出てないわけじゃないので（いきなり汚い話でごめん）でもスッキリしないちょっとは体重に影響してる？いや↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆運動は下に書いている以外にもちょこちょこ気付いたらしてるんだけどね持続性もないからかそれ以上に食べているからか全く変化なし…どころか増えてる（滝汗）今日のメニュー朝食 ご飯１杯 野菜炒め（昨夜の残り） 昼食 ヒメジのお寿司３個 野菜炒め（朝に同じ） カップラーメン1/2間食 パンダサブレ2枚（お土産品）間食 グレープフルーツサイダー間食 宇治金時アイス 夕食 冷やし素麺 白身魚のフライ間食 ケーキ（ん？）ダイエットの為にゆっくりのスクワット…10回×2ステッパー…15分腹筋…10回なわとび…170回スパスパ体操…太もも編最終目標体重まであと5.6kg１０月までにあと2.6kg体脂肪率：23.9％やばいんじゃないの？↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし男前君改訂版：夏休み期間中はその日に見た男前君を記入実際に見たもあり テレビ等もありってことでMY登録
