減らすのはとっても大変なのに増えるのは一瞬だったりして虚しいよね〜↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆我慢してもダメなら我慢なんかやめちゃえ〜ってなってしまうと元の木阿弥頑張ろう！ 自分！今日のメニュー朝食 ご飯１杯 マカロニサラダ（昨夜作ってたもの） きゅうりの酢の物（上に同じ） 鱒フレーク 昼食 ご飯１杯 お寿司１カン（魚） マカロニサラダ（朝に同じ） 茹でキャベツ（ドレッシングで）間食 あずきもなか１個夕食 すき焼き風煮込み間食 アクエリアス２杯ダイエットの為にゆっくりのスクワット…10回×2ステッパー…15分腹筋…お休みなわとび…お休みスパスパ体操…太もも編最終目標体重まであと4.6kg８月までにあと0.6kg体脂肪率：22.9％戻ってるんだよね…もっと気合だよね８月まであと３日↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし男前君改訂版：夏休み期間中はその日に見た男前君を記入実際に見たもあり テレビ等もありってことでMY登録
