痩せない日常日記

2003年06月29日(日) 海は広いなぁ〜


海開き!

ってことで遊びに行ってきました

昨夜2時過ぎまで起きてたのに
頑張って9時には起きた(笑)

旦那様曰く
7時間も寝たら十分だろ?

確かに…(汗)

準備して行ってきたのはいいんだけど
いつの水着?
ってくらい古い型(笑)

パレオ付き(笑)

はぁ〜下半身もっと痩せなきゃ…

今日は晴れてたので家族連れが多かったかな?
野郎ども5人組もナンパ出来そうな
女の子のグループはいなかったので
残念だったことだろう(笑)

そんなわけで今日は
オォ〜〜細いっって人には
あまり出会えなかったのだった(笑)





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もっともっと!!
とにかく頑張る!!

今日のメニュー

朝食 なし

昼食(海で) 焼きそば少し
        たこ焼き3個
        ポカリスエット一口

間食(家で) ざるそば少し
2時過ぎ    カレーライス(昨夜の残り)
    
間食 桃

夕食 冷しゃぶ(豚肉・ゆでキャベツ・かいわれ・トマト)
    ご飯1/2杯

調子にのって食べすぎちゃいましたね…

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…100回
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと5.0kg
8月までにあと1.0kg

体脂肪率:22.9%


ま、許容範囲ですが…
食べ過ぎなきゃもっと減ってたかもと思うと
やはり後悔…




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ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う見る
山下智久君似の高校生です(笑)



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