痩せない日常日記

2003年05月30日(金) 休んじゃった


本当はバレーの練習日だったんだけど
休んじゃいました…

だって
台風なんだもん

言い訳ですけどね…
旦那様の帰りも遅かったし
ちょっと気後れしてたのも事実だし

今後もどうしようかな?って思うんだけどね
運動は必要だしな…葛藤中

今日のメニュー

朝食 ご飯大盛1杯(小さい茶碗とはいえ)
    コロッケ2.5個(昨夜の残り)ハハハ…
    ポテトサラダ(上に同じ)
    
昼食 ご飯1杯
    コロッケ3個(ウハハハ)
    ポテトサラダ

夕食 冷しゃぶ少し(ゆでキャベツ・きゅうりつき)
    ダイエット茶たっぷり


夕食時にもあったコロッケだけど
我慢我慢…





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ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…トータル30分
腹筋…お休み
なわとび…お休み
ごろ寝体操…下半身集中型少し

最終目標体重まであと6.9kg
7月までにあと1.9kg(う〜〜ん厳しい?)

体脂肪率:26.0%


測定時間が遅くなったからか、体脂肪率高め…

短期目標変更ってことで(苦笑)

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