やっぱり、少し便秘気味

スッキリしないのでなんだか体調不良だよ（大袈裟）

のんびり起きました
毎度のことですね〜
曇りの天気

雨が降り出したのは、結局夕方だった
明日も雨らしい…
雨はいやだなぁ〜〜

今日のメニュー

朝食　なし

昼食　焼きそば（昨夜の残り）
　　　　金ちゃんヌードル少し（カップインスタント）
　　　　あらびきウインナー２本

夕食　うどん１杯
　　　　ポテトサラダ
　　　　ダイエット茶たっぷり


ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…トータル30分
腹筋…10回
なわとび…200回（つまらずに跳べた…疲れた）


最終目標体重まであと6.8kg
６月までにあと0.8kg

体脂肪率：25.2％

増えてるし…
やっぱ、夕食は抜かなくちゃダメかな？
って感じだの