本当は、今日お誘いいただいてました

でも、行きたい気持ちはあるものの
躊躇して
再びお誘いのメールも電話もなかったので
行くのやめました

なにって？

ＰＴＡの
バレーボールです

昨年は、役員をしていてお手伝い（お茶当番）
が当たってたので
なんとなくズルズルと、練習も参加して
人がいなかったので、メンバーとして参加したりして

で、今年もお誘いいただいたの

勿論分かってます

社交辞令だって（笑）

だって、運動オンチなんですもの…

今日、行かなかったので、皆さん
もしかして
ホッ
としてたりする？（苦笑）

ダイエットには運動はいいんだけどね…
上手かったら、躊躇なくいくんだけどね（笑）


今日のメニュー

朝食　焼きそば（昨夜作ってたの）
　　　　鶏の唐揚げ（上に同じ）

間食　コーヒー飴１個

昼食　焼きそば（朝に同じ）
　　　　鶏の唐揚げ（同じく）

夕食　わかめうどん少し
　　　　キャベツの酢の物少し
　　　　ダイエット茶

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…トータル30分
腹筋…10回
なわとび…100回


最終目標体重まであと6.7kg
６月までにあと0.7kg

体脂肪率：26.3％

増えないようにね…気をつけようね