| 2003年03月29日(土) |
暴走する食欲と歓送迎会 |
旦那様が仕事だったので、いつも通りに起きて
お弁当作って、送り出してから
二度寝と思いきや
長女起きちゃった（汗）
いつもは隣にもぐりこむと
安心してか、なかなか起きないのに…
私は寝る体勢に入っていたのに
ががが〜んって感じ
何が困るって
起きてると食べちゃうから（オイオイ）
夜は、歓送迎会でした
その模様は、お気楽日記にて（笑）
今日のメニュー
朝食 ご飯１杯
鯖塩焼き少し
ふりかけ（旅行の友）
間食 ご飯少し（長女が起きてから一緒に）オイオイ
もずくスープ（インスタント）
昼食 スパゲティ（クリームチーズとナポリタン）
約２人前（プッ）
ひれかつ小２個
間食 スナック菓子
夕食 歓送迎会のお弁当控え目に
間食 メロン少し（お弁当の残りを帰って来てから）
ダイエット茶HOTマグカップ１杯
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・お休み
なわとび・・120回
ごろ寝基本体操・・1セット
ストレッチなど
最終目標体重まであと7.8kg
４月中にあと1.8kg減らしたい
頑張るぞ
体脂肪率：25.3％
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