| 2003年03月23日(日) |
久しぶりに遊びに行くの巻 |
須磨まで遊びに行こうという案も出ていたものの
子ども達はあまり遠出が好きではない
飽きるので（笑）
まだ着かないのか？と何度も言うし
それなら近場のほうがいいかとの結論
で、動植物園に行って来た
植物園が出来てからは初めて
遊園地も少し遊んだ
お弁当は…早起きできず（汗）
ほか弁でした（笑）
朝食 すし太郎のお寿司1杯
昼食 ほかほか弁当ののり弁（安ッ）
ミニランチを少し（長女の残り）←食うなっ
間食 アミノサプリ少し
間食 一口チョコ4個くらい
夕食 すし太郎のお寿司（朝の残り）
ざるそば
野菜炒め（豚肉・もやし・椎茸・玉ねぎ）
ダイエット茶
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間（今から）
なわとび・・120回
ごろ寝基本体操・・1セット（ん？）
ストレッチなど
最終目標体重まであと7.1kg
春（４月）までにあと1.1kg
あちゃ・・増えてる
体脂肪率：26.2％
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