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| 2003年03月14日(金) ■ |
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| ホワイトデー |
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誕生日ラッシュの今日この頃です（笑）
12日は末妹
13日は実母
今日、14日は甥っ子（2歳になった）
15日は飛んで（笑）
16日は次男の誕生日なのだ♪
ホワイトデーは…貰ってないので用事なし（笑）
今日のメニュー
朝食 ご飯1杯
味噌汁（白菜・卵入り）
焼きしお鮭（お弁当の残り）
昼食 あさりのスープスパゲティ
間食 プリッツピザ味
夕食 ご飯軽く1杯
照り焼きハンバーグ（頂き物）
生野菜少し
餃子スープ（餃子・じゃがいも・人参入り）
ダイエット茶
間食 グリコジャイアントコーンアイスの小（チョコナッツ）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・おやすみ（オイ）
なわとび・・おやすみ（ん？）
ごろ寝基本体操・・1セット
最終目標体重まであと7.7kg
春（４月）までにあと3.7kg
体脂肪率：26.7％
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