いつもの日曜日は午前中はほぼずっと布団の中だけど
今日は7時過ぎに起床
8時から墓掃除の出役があったので
普段なら、父もしくは母が行くのだが
父は別の会があって、母は仕事
旦那様は、嫌だというので私が（苦笑）
ここで嫁だったら、必ず旦那様のほうが行くと思う
けれど、婿養子なためやはり娘に頼む方が楽なんだろうな（笑）
それにそういうのに出て行くと
男の人、とりわけ若者はこき使われるのがオチなので
私が行った方が無難なのだ
大変だけど仕方ない
墓掃除と言ってもお墓の周辺じゃなくて
ここら辺はたいてい山に墓地があるので
斜面にある木を以前の出役で切ってそのままになってたのを
今回は、下に引き摺り下ろして焼くと言うものだった
野焼きはいかんだろ…とみんなが言いつつ結局、焼いた（笑）
行ってすぐは、駐車場を作る計画の話があって
なかなか始まらず、30分くらい…寒かった
作業自体はそれほどきつくはなかったけどね
火をつけると熱い位だったし
筋肉は使ったでしょうか？？
使っていたとしてもこの食事量じゃダメでしょ…実際（苦笑）
今日のメニュー
朝食 カレーライス（昨夜の残り）
間食 ポテトサラダ（昨夜の残り）
クノールポタージュスープ1杯 墓掃除から帰ってから
昼食 トースト1枚（バターで）
牛乳1本
間食 チキンラーメン
間食 プチコーン少し
間食 サンドイッチ（卵・ハム・きゅうり各1切れ）
夕食直前でした
夕食 カレーライス（朝と同じ）
ぶりの照り焼き1切れ
ご飯1/2杯
ひじきの煮物
ダイエット茶HOTマグカップ1杯
間食 いちご？個・・・
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
なわとび・・110回
ごろ寝基本体操・・1セット
最終目標体重まであと8.4kg(また滝汗)
春（４月）までにあと4.4kg
体脂肪率：26.5％
また増えてる・・・ほぼ振り出しへって感じだな（汗）
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