お待たせ（笑）
え？誰も待ってない？
ま・・いいか・・・・いや・・・
読んでくださっている皆様、ありがとうございます
ぽちっと投票ボタン押してくださっている皆様、感謝です
たまたま、覗いてみたあなた様、いらっしゃいませ
ほぼ毎日更新してたんですが
長女発熱のため2日ほどお休みしてました
かくいう私のダイエットもお休み（オイオイ）
長女の熱は39度台が丸2日
ぐったりでした・・・疲れた・・・・だろう、きっとな
やはり寝るのが一番なんだけど
隣にいないとなぜか起きてしまって
フラフラしながら、探しに来るものだから
ほぼずっと一緒に寝てた私（汗）
昨夜は9時ごろに布団に入って
私が寝たのも10時半ごろだったような・・・
今日は、旦那様が仕事だったため、起きてお弁当作って
それからまた長女の隣へ・・・・
ひたすら寝る（笑）
時々咳が出てるし、鼻も詰まっているようで息遣いもイマイチ
それでも・・・・寝る
起きたのは・・・午後1時でしたな・・・・
腰が痛いですな・・・寝すぎですわ
そんな私の今日のメニュー
朝食 わさび茶漬け
すぐに寝るくせに・・・食べている私・・・
昼食 チキンラーメン1杯
お弁当ハンバーグ1/2個
ブロッコリー・かいわれ（マヨで）
間食 ポテトチップス
他にも色々つまんだような気が・・・
りんご1/4個
夕食 焼肉（牛肉・豚肉・椎茸・キャベツ）
ご飯1杯強（オイオイ）
ダイエット茶
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間（これは欠かしてない私）
ストレッチなど
太もも運動少し
最終目標体重まであと7.0kg
春（４月）までにあと3.0kg
ま・・・当然の結果・・・
体脂肪率：26.2％
| 
