痩せない日常日記

2003年01月02日(木) 私にはないお年玉だけど・・・

買ったよぉ！！


ついに手に入れました

体脂肪計付体重計（笑）
大型電器店で悩むこと・・・20分（くらい）
値段の安さを取るか・・・・機能のいい物を取るか
体脂肪計自体はそのどれもが違いはないらしいんだけど

結局・・・ちょっとお高いけれど
内臓脂肪もはかれるタイプにしました

旦那様には無駄な出費と言われながらも
私にもお年玉ってことで、買っちゃいました（笑）

夕方から夜（入浴後）が一番正確に測れるらしく

早速、入浴後に測ってみた
今日は裸に近い状態にはなれず（笑）
パジャマを着てだけど・・・・

夜は妹たちが来ていてとにかく食べ過ぎた（汗）
いや・・・昼の外食事も食べ過ぎ・・・

そんな私の今日の体重（めっちゃ正確なはず）






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メッセ変わります

初回のみ投票ボタン付にしてみた（コラッ）
明日から体脂肪は公開
体重は最終目標まであと○○�舛犯�表予定

で、肝心の内臓脂肪レベルは
「３」

１〜９　　　標準レベル
１０〜１４　やや過剰レベル
１５以上　　過剰レベル

とのことで、ここはひとまず安心

そんな私の今日のメニュー

朝食　クノールカップスープコーン１杯
　　　　さといもの煮物

昼食　外食（○ストにて）：
　　　　　おろしかつ膳（とんかつを大根おろしで・キャベツ・ご飯・味噌汁）
　　　　　○ストバーガー1/3くらい（長女の残り）
　　　　　フライドポテト少し
　　　　　その他少し子どもの残りを・・・・（オイオイ）

夕食　手巻き寿司（ネギトロ・カニカマ・かいわれ・ツナ・レタスなどなど）
　　　　焼肉（牛肉・豚肉等）
　　　　ダイエット茶

書いた感じは・・・・こうですが・・・量が多すぎた（汗）

ダイエットの為に・・・

スクワット・・・20回
踏み台昇降・・またもやお休み（早く復活せねば）
ストレッチなど
太もも運動少し　　　　
たまごろうこれをぽちっと
MYエンピツに入れて♪


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あい

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