やる気があるのかないのか
ないんだろうな・・・
ちょっとは、運動しようと思って
走ってみたものの
ま・・・ああいう機会だから走っただけで
そこから目覚めるなんてことはない私
そして・・・今日はバカ食い
ダメじゃん！
午前中、長女と子育て交流広場で
ケーキ作ってきた
作ったといってもデコレーションだけなんだけどね
今日のメニュー
朝食 お茶漬け1/2杯
ご飯1/2杯
大根サラダ（昨夜の残り）
昼食 大根サラダ（朝に同じ）
水炊き（昨夜の残り）
間食 いちご約2個（ケーキの）
ケーキ少し
間食 せんべい
間食 甘栗
夕食 豚肉のおろし焼き（焼いて大根おろしとポン酢で）
ダイエット茶
間食 甘栗
スナック菓子
間食 エビ塩茹で（夕食時のもの）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
ストレッチなど
最終目標体重まであと6.0kg
ふぅ・・・
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