今日の私は午後から公園に行って
子ども達と遊んだ
いや・・・寒いのであまり外では遊んでない
館内にも遊ぶところのある公園だったので
なかで・・・自転車こぎとか積極的に
やってみた・・・汗かいた（笑）
そして、明日の私は無謀にも
ジョギング2.8キロに挑戦（笑）
たいした距離じゃないんだけど
普段、そういうことに縁がないから
大丈夫かな・・・ってちょっと不安だけど
イベントなんだよね
アジア・・・なんだっけ？とにかくなんかの大会の
フルマラソンで銀メダルをとった
弘山晴美さんがやってくるの
その弘山さんと一緒に走ろうってイベントなんだけど
子どもは1.5��
大人（多分中学生以上）は2.8��
後から聞いた話・・・・
少年野球と少年サッカーのメンバーが走るらしい・・・
いやだな・・・
○○君のお母さんだぁ〜〜ってバレちゃうよ
お母さん友達には誰にも言ってないのに（参加すること）
でもま・・・とりあえず、行ってきます
今日のメニュー
朝食 11時過ぎまで寝てたのでなし
昼食 ビーフシチュー（昨夜の残り）
さつま芋の天ぷら（上に同じ）
クノールカップスープポタージュ
間食 さつま芋の天ぷら
夕食 ビーフシチュー（まだあった・・・）
マカロニサラダ（マカロニ・きゅうり・
卵・ソーセージ・ツナ・りんご）
フライドチキン一口だけ
ダイエット茶
りんご1/2個
間食 一口チョコ1個
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・お休み
自転車こぎ・・10分くらいかな・・・
ストレッチなど
太もも運動少し
最終目標体重まであと6.0kg
また増えてるし・・・
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