| 2002年12月03日(火) |
そこにお菓子がある限り・・・ |
手を伸ばしてしまうのは悪い癖です
しかも好きな系統のものだと
止まりません
理性では、本能を撃退できないようです
今日もまたおせんべいをぼりぼりと
はい・・・・缶入りでもらったおせんべい
今日全部食べちゃいました（爆）
今日のメニュー
朝食 肉まん小１個
ご飯１杯
豚肉と椎茸と玉ねぎの炒め物（昨夜の残り）
昼食 かに雑炊２杯以上・・・（昨日の残りのかにと卵入り）
鮭塩焼き
間食 おせんべい５〜６枚
間食 みかん１個
夕食 煮込みうどん（具：豚肉・白菜・玉ねぎ・ねぎ）
ローストビーフ（お歳暮に頂いたもの）
大根ときゅうりのサラダ
ダイエット茶
風邪気味でのどが痛いな・・・・
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
ストレッチなど
太もも運動少し
最終目標体重まであと6.0kg
年内目標体重まであと3.0kg
やっぱ・・・・
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