週末は大抵、深夜族と化す私
これは、テレホ時代の名残かもしれないけれど（笑）
いまだに週末になると、深夜まで起きてて
次のお休みの日は午前中・・・寝てる（おいおい）
で、昨夜も床についたのは午前4時（プッ）
起きたら・・・正午過ぎてました
そんなわけで・・・一日は早いですね（コラコラ）
今日のメニュー
朝食 当然のごとく なし
昼食 ご飯1杯
のり佃煮
豚肉と椎茸の炒め物（焼肉のたれで）
ダイエット茶
夕食 ホットドック（？）約1個（あらびきウインナーとブロッコリー）
ハンバーグ（具に玉ねぎ・人参・椎茸入り）
ブロッコリー（マヨで）
餃子スープ（餃子とワカメ入り）
お茶漬け1/2杯
ダイエット茶
間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯
いや・・・夕食食べすぎだろ・・・いくらなんでも
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
ストレッチなど
太もも運動少し
最終目標体重まであと5.0kg
年内目標体重まであと2.0kg
う・・・・んん・・・・・
で、午後から何をしたかというと
とうとう、壊れてしまったＴＶの買い替えに・・・
そう電器店
そこで恒例の
体脂肪チェック！！（買えよっ・・笑）
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